图片中国 拳交

“你是你我方的主东说念主，生存的每一条聘请，齐是你异日的征象。”

在这个利益至上的社会，咱们时时被教导要学会低调、谦让、优容——这些齐没错，但它们也有可能让咱们迷失自我，以致在一些关系里，变得手无绵力薄才。

你为别东说念主付出，别东说念主无意懂得维护；你憋闷求全，别东说念主无意会因此感德。于是，当你意志到，聘请对的关系、捍卫我方的利益才是最正确的事时，心里那份傀怍感初始暗暗泄漏。

为什么咱们时时合计“利益至上”是件丢东说念主的事？为什么捍卫我方的时候，内心总会有一种狼狈的傀怍，仿佛我方作念错了什么？这不仅是因为社会的价值不雅影响了咱们，更深脉络的原因是，好多时候咱们疏远了我方的情感需求，健忘了要捍卫我方。

感情学家马斯洛在其闻明的“需求脉络表面”中提倡，东说念主的需求分为多个层级，其中最基本的便是生理需乞降安全需求。换句话说，捍卫我方的利益，保险本身的安全和清翠，其实是最基本的生存需要。

今天，咱们就来聊一聊，为什么聘请对的关系，捍卫我方，才是最正确的事，也不需要合计“利益至上”有什么玷辱的。通过感情学的视角，咱们来拆解如安在这场利益博弈中活得更好，不再被内疚感拖住脚步。

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“自利”这个词，在好多东说念主听来老是带有贬义的。

咱们时时被教诲，凡事为别东说念主着思，我方的需求要往后排。止境是在亲密关系中，咱们更容易忽略我方的需求，只为了献媚别东说念主。干系词，这种无停止的付出，并不代表良习，而是在永劫候的压抑后导致的自我迷失。东说念主际关系的真义是相互尊重，而不是片面的糟跶。

感情学中有一个看法叫作念“自我尊重”，它强调的是在往还中，个体保执我方的寂寥性、尊荣与价值。当你学会捍卫我方的利益时，实质上你是在捍卫你的自爱。而确凿练习的关系，应该是相互尊重、相互赐与空间，而不是片面的付出和衰弱。要是你老是处于被期骗的位置，而不去为我方的利益发声，那么很容易堕入情感的破钞和窘态中，以致逐渐丧失对我方生存的扫尾感。

举个例子，你可能会有过这么的履历：有个一又友老是让你帮衬，以致提倡辞别理的要求，而你因为怕伤害到她的情感，一直拼集我方去作念。当你作念到临了，发现我方依然元气心灵衰退，以致有些失望——为什么我方付出了那么多，却得不到平等的酬报？

这便是典型的“自我糟跶”，何况很可能会导致你心里的活气和震怒，以致影响你们的关系。相背，要是你早少许学会拒却，明确抒发我方的需求，你会发现，我方不仅保执了自爱，也能幸免情感的破钞。

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当你聘请与什么样的东说念主往还时，其实你是在为我方的情感“投资”。每一段关系，不管是友谊如故爱情，齐会对你的情感和感情景况产生影响。

有些东说念主可能会说：“我能忍，我能承受。”但你是否知说念，这种“忍受”背后，可能正在暗暗侵蚀你的内心寰宇？感情学上有一个词叫作念“情感投资”，事理是你与某东说念主的往还和互动中，你的情感和元气心灵被进入到了这段关系中，而要是你发现这段关系让你感到活气意，以致晦气，那么这段关系对你来说便是不值得投资的。

在关系中，尤其是亲密关系里，咱们时时误以为我方要“诟如不闻”，以此来维系一段关系，实质上，咱们是在以“自我压抑”来讨论“少顷的谦恭”。

而确凿健康的关系，是粗略让两边齐在相互的扶助和剖析中成长，而不是某一方的片面付出。

有接洽标明，恒久的情感压抑和无条目的协调，会导致情感的穷乏，以致激发抑郁、暴躁等感情问题。

是以，聘请对的关系，意味着你要和那些能让你感到被剖析、被扶助的东说念主在一说念，而不是与那些老是破钞你、让你感到窘态的东说念主保管关系。

聘请对的关系，便是在为我方的感情健康和情感安全作念投资。而这，并不是一种“自利”的活动，反而是对我方生存质料的高度慎重。

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在生存中，咱们时时会合计，捍卫我方的利益会让我方显得太功利，以致有点“势利”。尤其是在濒临那些关系亲密的东说念主时，时时会被社会不雅念中“情面至上”的压力所经管，合计要是拒却别东说念主，就会显得不近情面，以致伤害到对方。

干系词，实质上，捍卫我方的利益并不等同于自利，而是一种感性的活动。

感情学中有个“权力均衡”的看法，这个均衡并不是单纯的“谁占优势”，而是指两边在关系中有相对平等的权益和包袱。

要是你老是处于被糟跶的位置，那么关系的均衡就会歪斜，导致两边的活气和冒昧。而当你学会捍卫我方的利益，合理地为我方争取资源时，实质上是在保执关系中的公说念性和健康性。

比如，在任场中，你可能会遭逢这么的情境：你的上级老是让你加班，而你的私东说念主生存早已被侵占，你可能会合计，要是拒却了他，他会认为你不够死力，以致影响到你的行状发展。

但是，你是否思过，过度的加班会影响到你的身心健康，以致裁汰责任扫尾？这时候，学会为我方争取休息时候和个东说念主空间，不仅是对我方的保护，亦然感性地均衡个东说念主与行状生存的关系。

记着，你的利益不比任何东说念主低贱。你有权柄享受我方应得的东西，捍卫我方的底线，争取我方该得的资源，这不仅是对我方的保护，亦然对他东说念主的一种尊重——尊重相互的范畴，尊重相互的聘请。

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