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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨古道，我是朔方东谈主，使命交流到南边两个月了。居住地环境湿冷长久下雨，不见太阳，随机白昼热晚上冷。对着镜子一看舌头，发现舌根白舌中发白，有裂纹，大便不行型稀的，怕冷，体魄嗅觉湿冷，像我这种阳气不及的东谈主，该咋办？

一提及阳气，可能很多东谈主齐不太懂啥道理。

可淌若被别东谈主说我方阳气不够，就会念念：“咋就看出我阳气不够了呢？”

阳气淌若不够啊，身上会有各式种种的不景色。

怕冷、算作发凉、爱拉肚子、没啥精神、舌头神志淡，舌头还胖胖的、舌苔又白又滑之类的症状，齐是阳气不及。

东谈主体有五脏：肝心脾肺肾，每个脏器齐是独属于我方的阳气，比如心有心阳，肝有肝阳，脾有脾阳……

今天冯名雨就和的的人人说一说，五脏阳气不及会有什么证据，以及咋把脏器的阳气补足：

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1.肾阳不及：命门穴

旧年微信群有个学员，45岁傍边，男性，主要问题是那方面不太行，有心无力。

是以到处找医师，念念能规复到闲居的性糊口。

除了这个，患者还同期有腰腿发冷、酸软没力气、早晨时分泻肚、小便多又清长这些问题。

我看他样式白，再看他的舌苔，是舌淡胖有齿痕，苔薄白的形态。

舌白为寒，舌根属于肾，舌根凹下，阐扬肾亏。总结起来等于：肾阳亏虚。

他每天必灸：命门穴。

每天晚高放工，他会让我方的妻子点火一根4厘米石磨艾条，距离皮肤3-5厘米傍边，艾灸肚脐后方的命门穴。

暖暖的，刚运行没啥嗅觉，灸了一两个月后，他说：艾灸后背，嗅觉小腹和腹股沟有一股暖流。

咫尺他的那方面有所改善，要点是腰酸怕冷莫得了。

命门穴内藏「命门之火」，也等于肾阳就储存在命门穴内部，艾灸刺激命门穴，不错引发肾阳，促进肾阳的繁殖。

「命门穴」：肚脐正后方，旁开1.5寸。

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2.心阳不及：至阳穴

就在五一前后，我遭遇了一个突发性的心绞痛的患者。

他身边莫得干系药物的情况下，就用补心阳的至阳穴，救了我方一命。

心阳不及，会有胸闷、气喘、心跳加快、胸口刺痛、嘴唇发紫、面色惨白等……

至阳穴在后背的脊柱上，而「后背为阳，肚子为阴」。

「督脉，统摄东谈主体颓败之阳气」，因此，督脉等于阳中最阳的，就跟白昼的天外雷同，而至阳在督脉后背的中间位置，是天外的中心，就像天外的穹顶雷同，是以就叫至阳。

作为后背督脉上阳气最矫捷的穴位，至阳穴那详情是充满阳气的。

至阳穴能治很多病，但它最可爱匡助的脏器，其实是咱们的心。

「心属火」，火等于阳气，因此，至阳穴大补阳气，本色上等于大补心阳。

上头的患者，他一个东谈主时，打完120仍是准备任天由命了。

他依旧把单联的镂空艾灸罐装上艾柱，绑在后背的至阳穴，愣是从死神的手里把我方给救了追思。

「至阳穴」：第7胸椎棘突下凹下中。（后背肩胛骨最下端和脊柱相交的位置）

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3.脾阳不及：足三里

脾是哄骗消化汲取的，一朝脾阳不及，容易导致消化类问题。

比如：食少腹胀，肚子发冷，世俗拉肚子，消化不良，自我嗅觉压力大，爱癞蛤蟆念念吃天鹅肉，容易得忧郁症。

最适合艾灸：足三里。

足三里属于胃经，胃经属于「阳明经」，特色等于：「多气多血」。

也就意味着，艾灸足三里穴，既不错补脾胃的阳气，也不错繁殖体魄的血液，是气血同补的穴位。

「足三里」：叛逆90度，膝盖骨外侧凹下下3寸。

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4.肺阳不及：肺经刮痧

「肺主气」，一朝肺阳不及，会引起呼吸异常。

咳嗽有白色的稀痰，鼻子欠亨气，怕冷，体魄发烧，还有支气管炎之类的问题。

平直针对肺经刮痧即可，刮痧后的苦处点，皮肤下方有疙瘩的位置，按揉200-300次后，艾灸苦处点即可。

肺经的位置：手臂内侧，纠合大拇指的这一端。

涂抹蓝色艾草精油后，平直从上往下刮痧即可。

苦处点等于肺经淤堵点，淤堵点莫得了，肺经的阳气畅达了，呼吸干系的病症当然就康复了。

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